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气血足不足 皮肤眼睛会向你“倾诉”

更新时间:2019-01-03

眼睛:看眼睛的色泽跟清澈度,眼白颜色变浑浊、发黄、有血丝,表明气血不足。

什么是气血不足

血虚则指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄、唇舌爪甲色淡、头晕眼花、失眠多梦、健忘心悸、手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见证候。气血不足会导致脏腑功能的减退,引起早衰。而且气血彼此影响,气虚则血少、血少则气虚,久病伤气耗血,而致气血双亏。

身体部位反映气血状况

气血不足就是中医常说的气虚跟血虚。石家庄市中医院治未病中心张姝媛介绍,气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变革及证候。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃接受运化水谷之气和肺吸入的清气奇特结合而成。气虚,指身体衰弱、面色苍白、呼吸急促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚是因虚损进而导致气的推动、温煦、防范、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功效活动低下或消退,抗病才干下降。先天不足、后天失养、年老虚弱、营养不良、久病未愈、大手术后及疲劳适度等都会导致气虚浮现。

张姝媛表示,当人体气血亏虚时,身懂得亮起“信号灯”,主要通过以下部位表现出来:

气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。医生表示,气血不足会使抗病才能下降,时间长了会影响人体健康状况。因此如果当人体亮起气血亏虚的“信号灯”时,一定要提起留心,及时调解,除了必要的药物调节,也可通过食疗、运动、艾灸、按摩等方法予以调节改进。

中医专家提醒:补气血可通过食疗运动

皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。皮肤毛糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明身材状态不佳、气血不足。